Lumina soarelui poate fi un pericol

Ochii copiilor sint deosebit de sensibili la lumina si permit intr-o masura mai mare trecerea luminii (pupila mai larga, tesuturi mai putin pigmentate). La copii, cristalinul nu filtreaza razele UV inainte de virsta de 10-12 ani. Pina la aceasta virsta, 75% din lumina daunatoare ajunge la retina (fata de 10% la 25 de ani). Afectarea ochilor ca urmare a luminii este cumulativa, incepind din copilarie.

Atentie!
Protectia impotriva stralucirii nu inseamna in mod necesar protectia impotriva UV – si in general impotriva luminii. Lentilele colorate nu protejeaza in mod necesar impotriva razelor UV, spre deosebire de anumite lentile incolore.

Obiceiuri bune:

 

  • Bebelusii si sugarii ar trebui sa poarte o palarie care sa le protejeze ochii; trebuie evitata lumina directa.
  • Copiii trebuie sa poarte in mod sistematic ochelari de soare (la plaja, in apa, sporturi de apa, activitati in exterior, la munte).
  • Inainte de a cumpara o pereche de ochelari de soare sau de ochelari de vedere (incolori, transparenti), asigurati-va ca lentilele asigura o protectie UV totala (absortie UV chiar si peste 380 nm).
  • Pastrati distanta adecvata la televizor (3 metri cel putin) si la computer (cel putin 40 cm)!
  • Cititi si scrieti cu lumina adecvata, intr-o pozitie confortabila! O lumina adecvata inseamna 2 surse diferite de lumina.
  • Pastrati o pozitie confortabila de citit! Distanza la citit trebuie sa fie egala cu lungimea antebratului.
  • Pastrati intotdeauna ochelarii in suport!
  • Daca puneti ochelarii pe masa, asigurati-va ca lentilele sint orientate in sus!
  • Curatarea lentilelor asigura o buna vedere. Curatati-le cel putin o data pe zi cu apa calda si sapun, sau cu o laveta adecvata.
  • Ochelarii nu sint bine pozitionati pe nas, aluneca, sau va ranesc in spatele urechii? E timpul pentru o ajustare! Vizitele periodice la optician vor evita aceste mici probleme.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *